Итоги проекта «Будь легче!»

8 декабря 2025 Подводим итоги оздоровительного проекта «Будь легче!»
Это был не просто «марафон похудения». Это комплексная программа здоровья под наблюдением наших же экспертов: диетологов, терапевтов, психологов, кардиологов. Спасибо нашей команде профилактического отделения!
Наши цифры говорят сами за себя: 

• Общая потеря веса: 29 кг!
•  Суммарное уменьшение объемов талии: 29 см!
•  Лучший личный результат: минус 5 кг и минус 11 см в талии.

Но проект был не только о цифрах на весах. Это комплексная работа над здоровьем:

• Активность: 60% участников (11 человек) начали регулярно заниматься физкультурой не менее 150 минут в неделю.
• Питание: Все освоили принципы здорового рациона, вели дневники питания и соблюдали питьевой режим. 9 человек перешли на более дробное 4-5 разовое питание.
• Обследования: Каждый прошел углубленную диагностику (анализы, ЭКГ, УЗИ по показаниям) и получил индивидуальные консультации терапевта, кардиолога, эндокринолога, диетолога и психолога.
• Главный результат: У всех участников отмечена положительная динамика в здоровье и снижение факторов риска хронических заболеваний. Анализы показали снижение уровня общего холестерина!

Особенно ценно, что 18 из 19 участников, завершивших программу, приняли общее решение продолжить работу над здоровьем, наблюдаться в Центре здоровья и встретиться для контрольной оценки через 3 месяца. Проект «Будь легче!» наглядно показывает: вместе к здоровью — легче!