С новым 2026 годом!

1 января 2026 Коллектив городской больницы №13 от всей души поздравляет жителей Уфы с Новым годом!
Пусть этот год принесет вам и вашим близким крепкое здоровье, душевное спокойствие и радость от каждого прожитого дня. Желаем, чтобы в вашей жизни было больше поводов для улыбок и меньше — для визитов к врачу! 

А для того, чтобы праздники прошли легко и без последствий, напоминаем несколько простых правил «Как провести застолье без вреда для здоровья»:

• Знайте свою меру. Лучший способ избежать неприятностей — помнить о ней заранее.
• Не смешивайте. Разные виды алкоголя в одном вечере — тяжелое испытание для организма.
• Плотно закусывайте, но правильно. Отдавайте предпочтение горячим блюдам, нежирному мясу и овощам. Тяжелая жирная пища создает лишнюю нагрузку на печень и поджелудочную.
• Пейте воду! Чередуйте алкогольные напитки с чистой негазированной водой. Это поможет избежать обезвоживания и смягчит утренние симптомы.
• Двигайтесь. Танцы, прогулка перед сном — отличный способ помочь метаболизму.

Важно: Если сегодня вы все же перебрали, дайте своему организму полноценный отдых и выходной 2 января. Никакого «опохмела»! Лучшие лекарства сейчас — сон, обильное питье (вода, морс, некрепкий чай) и легкая пища.

Пусть ваши праздники будут теплыми, безопасными и запомнятся только приятными моментами!
Ваше здоровье — наш главный приоритет.