Цветовая схема: C C C C
Размер шрифта: A A A
Кернинг: 1 2 3
Изображения:

О медицинском центре

Скандинавская ходьба – путь к здоровью!

10 Июля 2019 В ГКБ №13 организована «Школа скандинавской ходьбы»!

Для сохранения и укрепления здоровья наших пациентов мы закупили скандинавские палки, а сегодня на нашей озеленённой территории прошло первое занятие по обучению технике скандинавской ходьбы для всех желающих. В течение 1 часа под руководством врача по лечебной физкультуре, который является и инструктором по скандинавской ходьбе участники узнали о влиянии физической активности на организм и узнали, что такое индивидуальное дозирование физической нагрузки.

Отметим, что скандинавская ходьба оказывает положительное влияние при лечении травм спины, шеи, позвоночника и фибромиалогии. Так же, люди с сердечными заболеваниями, лишним весом, диабетики, люди с хроническим обструктивным заболеванием легких (бронхиты и т.д.), ревматизмом имеют прекрасную возможность улучшить свое состояние здоровья. При регулярных ежедневных тренировках уже в течение 2-3 месяцев заметно усиливаются концентрация и память, а сочетание скандинавской ходьбы с правильным питанием поможет значительно улучшить и зрение.

Кроме того, скандинавская ходьба оказывает отличный реабилитационный и, что немаловажно, профилактический эффект.

Мы за здоровый образ жизни. Ходите вместе с нами навстречу своему здоровью❗