Цветовая схема: C C C C
Размер шрифта: A A A
Кернинг: 1 2 3
Изображения:

О медицинском центре

Специальные упражнения для осанки

6 Августа 2019 А Вы знаете, что сутулиться опасно? Искривленный позвоночник затрудняет дыхание и кровообращение, снижает окислительные процессы в организме, из-за чего Вы можете быстрее утомляться и может снижаться концентрация внимания. Кроме того, неправильная осанка может стать причиной близорукости, сколиоза, остеохондроза!<br>
<br>
Чтобы постоянно держать прямо осанку, надо, чтобы мышцы кора были натренированы и хорошо растянуты. В этом поможет комплекс специальных упражнений смотрите нашу инфографику. Движения просты в исполнении – их смогут выполнять люди любого возраста, с любой физической подготовкой. Достаточно уделять такой гимнастике всего по 10 минут в день.<br>
<br>
В инфографике мы приводим пример самых легких и эффективных упражнений. Они полезны всем: и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, и тем, кто имеет работу, связанную с повышенными физическими нагрузками. Обе категории людей находятся в зоне риска заполучить болезни спины и получить искривление позвоночника, так что гимнастика вам будет весьма полезна.